秋冬季呼吸道疾病预防知识

秋冬季是呼吸道疾病的高发季节，生活在校园里的我们不能有一丝一毫侥幸心理，除了预防新冠肺炎，以下几种常见传染病，提醒师生们要特别注意防范，谨记抗“痘”防“痨”躲“流感”。

增强免疫，抗击水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。

水痘在冬春两季多发，其传染性强，水痘患者是唯一的传染源，从发病前1～2天至皮疹干燥结痂期均有传染性，通过接触或飞沫吸入均可传染。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕。 

严防结核，远离“痨病”

结核病被称为世界上最古老的、致死人数最多的传染病，它是由结核分枝杆菌引起的慢性 传染病，可侵及许多脏器，其中被称作“白色瘟疫”的肺结核是最常见的一种。肺结核病患者通过吐痰、咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出带结核分枝杆菌的飞沫传播给他人。

肺结核病的潜伏期长短因人而异，以持续咳嗽、咳痰2周以上为主要症状，有些患者伴咯血、午后低热、盗汗、乏力、消瘦、胸痛、呼吸困难等。若出现上述症状，请及时就医。肺结核可以通过痰涂片显微镜检查、结核菌培养、分子生物学检测、结核菌抗原和抗体检测等方式检测，胸片、CT检查为诊断肺结核病的主要依据，若能及时诊断，并接受合理规范治疗，大多可获临床痊愈。

结核杆菌怕热、怕酒精，而且还怕紫外线。肺结核病防控措施有：

（1）控制传染源

对具传染性的患者实施隔离措施，并让其积极配合治疗。

（2）切断传播途径

保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时用手帕或手肘捂住口鼻或者戴口罩。

（3）加强开窗通风

每天开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，加强空气流通，可有效预防呼吸道传染病。

（4）增强免疫力

加强锻炼、规律作息不熬夜、健康饮食，提高自身免疫力是避免被感染的重要手段。

“流感”非“感冒”，能避开就好了

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，一般秋冬季节是高发期，极易发生大范围流行。 

流感的典型临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

流感的预防要注意以下几点：

（1）保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。（2）咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

（3）经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。（4）流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。（5）流感患者应隔离1周或直至 呼吸道主要症状消失。（6）加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。（7）秋冬气候多变，注意加减衣服。（8）接种流感疫苗。 

警惕诺如病毒

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，在寒冷季节呈现高发，属于自限性疾病，没有疫苗和特效药物。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

作为一种常见的肠道传染病，诺如病毒的预防非常重要。日常生活中，我们要做好个人卫生、食品卫生和饮水卫生。请大家养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开等健康生活习惯。

再次提醒

在常态化疫情防控形势下和呼吸道传染病高发季节里，大家应继续落实佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生等防控措施，通过勤洗手、多通风、戴口罩、少聚集，加强体育锻炼，增强体质等措施预防疾病。